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- ZUMBA(ズンバ)
- 一般(16歳以上)
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【単発教室】
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サルサ・メレンゲ・クンビア・レゲトンを中心に様々なステップを楽しみます。全身のシェイプアップに効果的です。
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- ポールコンディショニング
- 一般(16歳以上)
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【単発教室】
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ストレッチポールを使って骨格の調整と体幹部分のトレーニングを行います。
ポッコリおなかの解消や姿勢改善、基礎代謝アップにオススメです!
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- ポールウォーキング
- 一般(16歳以上)
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【単発教室】
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専⽤ポールを持って歩く健康増進運動です。年齢問わず、正しい姿勢でバランスよく歩くことで、エネルギー消費量は通常歩⾏に⽐べ20〜30%アップします。
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- 子ども姿勢ヨガ
- 親子(3歳~未就学児と保護者1名)・小学生
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【単発教室】
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姿勢と身体の癖に気付き、整える事ができます。運動神経や集中力向上に繋がります。
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- キッズアート
- 小1~小6
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【通年制教室】
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「造形」と「平面・絵画」を中心に、アートを通じて想像力・表現力・行動力を育みます。
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