イベント
【動画集】おうちで簡単トレーニング!
![](https://tsuruma-park.com/wp/wp-content/uploads/2020/02/yoga1-1024x683.jpg)
おうちで簡単に出来る様々なトレーニングをご紹介いたします!!
レッツチャレンジ!
①肩、首ストレッチ
②プッシュアップ(腕立て)
③二の腕のトレーニング
④手指、眼球トレーニング(テニス)
⑤ボールフィーリング(フットボール)
⑥ 脳から手指への伝達スピードを鍛えるメニュー(テニス)
⑦ボールフィーリング2(フットボール)
⑧横尻~腿のトレーニング
おうちで簡単に出来る様々なトレーニングをご紹介いたします!!
レッツチャレンジ!
①肩、首ストレッチ
②プッシュアップ(腕立て)
③二の腕のトレーニング
④手指、眼球トレーニング(テニス)
⑤ボールフィーリング(フットボール)
⑥ 脳から手指への伝達スピードを鍛えるメニュー(テニス)
⑦ボールフィーリング2(フットボール)
⑧横尻~腿のトレーニング